Najgorętsze dni lata dają się we znaki każdemu, zwłaszcza gdy mieszka się w mieście. O wiele lepiej takie dni znosi się, gdy w zasięgu ręki mamy naturę i wodę, które skutecznie niwelują napływ gorącego powietrza. Istnieje jednak kilka sposobów na to, aby takie dni przetrwać godnie i bez zbędnego narzekania.
Sposób na upały
Podstawowym błędem w trakcie upalnych dni jest usiłowanie wywołania przeciągu, który wniósłby nieco świeżego powietrza w nasze progi w ciągu dnia. Kiedy żar się leje z nieba, nie sposób wywołać przeciągu, a otwierając okna doprowadzamy do tego, że nasze mieszkanie w trybie ekspresowym wypełnia się gorącym powietrzem. Wietrzenie mieszkania w środku gorącego lata najlepiej pozostawić sobie na późny wieczór lub noc. Wówczas powietrze nieco się rozrzedza i umożliwia wpuszczenie do mieszkania odrobinę upragnionego chłodu.
W takie dni warto również nieco inaczej podejść do posiłków i decydować się na potrawy, które nie wymagają gotowania. Znacznie lepszym wyborem będą chłodniki, które nie tylko dostarczą potrzebnej energii, ale także skutecznie ochłodzą organizm. Nie wolno zapominać o wodzie, która powinna być podstawowym wyposażeniem zarówno w mieszkaniu, jak i w terenie.
Należy również pamiętać, że kawa w żaden sposób nie nawadnia, a wręcz przeciwnie. Upalne popołudnie to idealna pora na schłodzoną lemoniadę cytrynową z dodatkiem kostek lodu oraz świeżej mięty.
W sam raz informacja. Upalne dni nadchodzą wielkimi krokami!